転職後に「ぐっすり眠れるようになった」——睡眠の質が劇的に改善した3人の体験談

体験談1：毎晩3時まで眠れず→転職後は23時には眠れるように（Aさん・31歳・広告代理店）

「前の職場では毎晩3〜4時まで眠れず、睡眠薬を飲んでいました。転職エージェントに相談したとき『それは仕事のせいです』と言ってもらえたのが救いでした。転職後2週間で、薬なしで眠れるようになりました」

転職先はホワイト企業で定時退社が基本。「同じ人間なのに、こんなに違うのかと驚きました。今は仕事のことを布団の中で考えることがなくなりました」

体験談2：朝起きるのが怖かった→転職後は目覚ましより早く起きられる（Bさん・28歳・IT企業）

「毎朝、目覚ましが鳴るのが恐怖でした。起きると同時に今日の会議・タスク・上司の顔が浮かんで、布団から出られなかった。転職してからは、朝起きることが嫌じゃなくなりました」

「転職先では評価制度が明確で、理不尽に怒られることがありません。今は目覚ましより5分早く自然に起きています。体が職場を恐れていなくなった証拠だと思います」

体験談3：睡眠薬・サプリ・マットレス全部試したが効果なし→転職で完全解決（Cさん・35歳・メーカー営業）

「睡眠改善グッズに30万円以上使いました。全部試したけど、根本解決にはならなかった。転職して気づいたのは、職場を変えることが最も効果的な睡眠改善策だったということです。転職後は何も使わなくてもぐっすり眠れています」

3人の共通点：転職エージェントを使った

3人全員が、転職を「相談だけのつもり」でエージェントに登録したのが始まりでした。「今すぐ転職する気はなかった」という状態からスタートして、エージェントに背中を押してもらいながら行動しています。